Running
Mejor 10K
48:12
Hoy 49:05 +8%
- +63g carbs pre-carrera
- +39 min de sueño
- 36h desde la carrera anterior
Sueño • Nutrición • Recuperación • Rendimiento
Descubre qué hay detrásde tus mejores rendimientos.
Una app de nutrición deportiva personalizada que conecta tus comidas, entrenamientos y recuperación.
NutriBuddyAI conecta nutrición, entrenos, sueño, recuperación y wearables para revelar lo que realmente funciona para ti — no para el atleta promedio.
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Historia de rendimiento · Running
Nuevo mejor resultado
48:12
Mejor resultado anterior 49:32 −1:20
78g
Carbs
+52g
8h 23m
Sueño
+47m
36h
Recuperación
desde la carrera
Wearables sincronizados
Preparación 92 · HRV
Comidas reales
Añadidos en segundos
La mayoría rastrea. NutriBuddyAI explica.
La mayoría de las apps te muestran sueño, recuperación, nutrición y entrenos. NutriBuddyAI los conecta y te ayuda a entender qué impulsa tus mejores rendimientos.
Capacidad
Otras apps
NutriBuddyAI
Registra nutrición, entrenos y recuperación
✓ Sí
✓ Sí
Todos tus datos, finalmente conectados
✓ Sí
✓ Sí
Adapta objetivos y horarios de nutrición
Algunas apps
✓ Sí
Compara rendimientos realmente similares
— parcial
✓ Sí
Descubre qué marcó la diferencia
— parcial
✓ Sí
Conecta nutrición pre-entreno, sueño y recuperación con resultados comparables
— rara vez
✓ Sí
Identifica qué tienen en común tus mejores rendimientos
— rara vez
✓ Sí
Convierte los insights en acciones concretas para hoy
— rara vez
✓ Sí
Explica evidencia, confianza y datos faltantes
— parcial
✓ Sí
Mira el contexto detrás de tus mejores rendimientos.
Culturismo
Press banca
90kg × 5
Hoy 87,5kg × 5
- Objetivo de proteína alcanzado (182g)
- 48h desde el último pecho
- Buen sueño (8h 12m)
Tenis
Mejor high intensity time
28 min
Hoy 24 min −14%
- +74g carbs pre-partido
- +55 min de sueño
- 42h desde la última sesión de tenis
Todo conectado. Todo lo que importa.
Nutrición
Planes, objetivos y tracking real de comida
Wearables
Sueño, recuperación y datos fisiológicos
Entrenos
Sesiones planificadas y completadas
Análisis de rendimiento
Compara con tus mejores y aprende qué importa
Tu patrón de mejor rendimiento
Descubre qué patrones de sueño, recuperación y nutrición impulsan tus mejores rendimientos.
Qué impulsa el rendimiento
Adaptación semanal
Mejora continua basada en evidencia
Continúa con estas guías
Los intervalos temprano, un partido retrasado y una sesión de gimnasio por la tarde plantean preguntas diferentes. Estas guías explican qué registrar, qué comparaciones ayudan y cómo interpretar información incompleta. Recursos prácticos de nutrición y entrenamiento
NutriBuddyAI combina comidas del diario, entrenamientos previstos y confirmados, series registradas y observaciones wearable autorizadas. Hora, proveedor y ventana importan: un total diario no es automáticamente una medición previa. Cómo interpreta NutriBuddyAI nutrición, entrenamiento y recuperación
La app iPhone lee observaciones HealthKit autorizadas. Solicita entrenamientos, pasos, pulso, HRV SDNN, frecuencia en reposo, respiración, energía activa, distancia andando/corriendo, sueño, saturación y VO₂ máximo. Integración Apple Health de NutriBuddyAI en iPhone
NutriBuddyAI usa autorización WHOOP y la API developer v2. Sincroniza recuperación, sueño y resúmenes de entrenamientos. Puede incluir score del proveedor, HRV, pulso en reposo, sueño y resúmenes cardíacos y de intensidad. Integración WHOOP: recuperación, sueño y entrenamientos