Progreso del plan más allá de los días
Valora la dirección hacia tu objetivo con tendencia de peso, constancia, entrenamiento y cobertura de datos del ciclo.
El tiempo no es el resultado
Llegar al día siete mide tiempo transcurrido. El progreso pregunta si hay evidencia suficiente de avance hacia el objetivo acordado.
Distingue las métricas
Cambio real, tendencia suavizada y cambio esperado significan cosas diferentes. Constancia calórica describe días en objetivo; consumo medio describe ingesta.
Termina con una decisión revisada
Añade sostenibilidad y próximo objetivo. NutriBuddyAI puede mantener o ajustar los objetivos, explica su motivo y espera un inicio explícito.
Empieza tu próximo ciclo con contexto real.
Conecta nutrición, entrenamiento, recuperación y wearables. Recibe acciones claras para hoy y una propuesta que revisar antes del próximo ciclo.
Gratis durante la beta. Sin tarjeta de crédito. Disponible en iPhone.
Cómo encaja en el ciclo de coaching de NutriBuddyAI
Antes de entrenar, después y durante el descanso cambia la acción útil. El plan acordado sigue siendo la referencia.