Coaching diario de nutrición y entrenamiento
Conecta tu plan con comidas reales, entrenamiento completado y recuperación para encontrar la próxima acción posible de hoy.
El diario conecta el plan con la realidad
Lo consumido, lo previsto y la nutrición restante son conceptos distintos. Una comida prevista no cuenta como consumida. El entrenamiento planeado tampoco equivale al completado; una observación del wearable sigue el proceso de confirmación correspondiente.
Cada momento necesita una acción distinta
Antes de entrenar revisa preparación, horarios y necesidades. Después, trabajo real, nutrición de recuperación, carga residual y sueño. En días de descanso cambian las prioridades.
Las acciones respetan los límites y el control de los objetivos. Ajustar el resto del día no sustituye el ciclo acordado.
La evidencia también tiene límites
Registros, observaciones y estimaciones permanecen diferenciados. Lo ausente no es cero. La app explica las carencias en lugar de inventar recomendaciones.
Empieza tu próximo ciclo con contexto real.
Conecta nutrición, entrenamiento, recuperación y wearables. Recibe acciones claras para hoy y una propuesta que revisar antes del próximo ciclo.
Gratis durante la beta. Sin tarjeta de crédito. Disponible en iPhone.
Cómo encaja en el ciclo de coaching de NutriBuddyAI
Antes de entrenar, después y durante el descanso cambia la acción útil. El plan acordado sigue siendo la referencia.