Coaching quotidiano per nutrizione e training
Collega il piano a pasti reali, allenamenti completati e recupero. Trova la prossima azione possibile prima del training, dopo o nel riposo.
Il diario è dove il piano incontra la realtà
Consumato, pianificato e budget restante sono distinti. Un pasto previsto non è cibo già mangiato. NutriBuddyAI usa le registrazioni disponibili per spiegare ciò che puoi ancora fare oggi.
Un allenamento previsto e uno completato sono dati diversi. Un’attività rilevata dal wearable richiede il flusso di conferma previsto, senza accettazioni silenziose.
Il coaching segue il momento
Prima del training valuta preparazione alla seduta, orari dei pasti e necessità nutrizionali. Dopo valuta lavoro completato, nutrizione di recupero, carico residuo e sonno. Nel riposo le priorità cambiano.
Le azioni rispettano limiti e titolarità dei target. Adattare il resto della giornata non sostituisce automaticamente il ciclo concordato.
Leggi l’evidenza dietro l’azione
Fatti registrati, osservazioni wearable e stime restano riconoscibili. I dati mancanti non diventano zero. Con informazioni insufficienti, l’app spiega il limite senza inventare azioni.
Inizia il prossimo ciclo con il contesto che serve.
Collega nutrizione, training, recupero e wearable. Ricevi azioni chiare per oggi e una proposta da valutare prima di iniziare il prossimo ciclo.
Gratis durante la beta. Nessuna carta richiesta. Disponibile su iPhone.
Come si inserisce nel ciclo di coaching NutriBuddyAI
Prima del training, dopo e nei giorni di riposo cambia ciò che serve. Il piano concordato rimane il riferimento.