Un plan nutritionnel adaptatif sous votre contrôle
Choisissez des cibles guidées ou des stratégies indépendantes de calories et macros et examinez chaque proposition avant le prochain cycle.
Basique part de la recommandation
Vérifiez objectif, calories et macros ; choisissez durée, pesées et rapports. Le plan ne devient actif qu’après un démarrage explicite.
Expert sépare calories et macros
Gardez NutriBuddy ou utilisez des calories fixes ou par jour. Choisissez grammes ou pourcentages indépendamment. Les validations contrôlent calories, cohérence des macros et couverture du calendrier. Ouvrir Expert préserve la recommandation.
Le contrôle reste pendant les adaptations du jour
Une action pour aujourd’hui ne réécrit pas une cible fixe ni un programme professionnel. La référence enregistrée et la stratégie déterminent la prochaine proposition.
Commencez le prochain cycle avec un vrai contexte.
Reliez nutrition, entraînement, récupération et wearables. Recevez des actions claires pour aujourd’hui et une proposition à examiner avant le prochain cycle.
Gratuit pendant la bêta. Sans carte bancaire. Disponible sur iPhone.
Sa place dans le cycle de coaching NutriBuddyAI
Avant l’entraînement, après ou au repos, l’action utile change. Le plan convenu reste la référence.